Il y a de nombreux avantages à pratiquer un sport de plein air. Pour certains, les avantages sont liés à la santé. Que vous soyez une personne âgée ou que vous débutiez, il n’y a rien de tel qu’un beau jeu intense de capture, de lancer ou de football pour augmenter vos verticales et abaisser votre tension artérielle. Vous pouvez améliorer votre condition physique générale et renforcer votre corps contre toutes sortes d’effets négatifs que le vieillissement et l’exposition à l’inactivité auront sur vous.
Les avantages pour la santé de jouer en plein air sont faciles à voir. Vous serez exposé à beaucoup plus de variété que si vous êtes coincé à jouer à des jeux vidéo. Jouer dans la nature vous donne la chance de voir les sites et d’entendre les sons de la nature. La nature est magique et constitue une merveilleuse évasion du quotidien de la ville. Vous vous sentirez revigoré après une journée de marche ou de course dans la nature.
Une autre raison de pratiquer un sport en plein air est que vous pouvez le faire avec vos enfants. Les enfants sont curieux et pleins d’énergie. Être à l’extérieur permet de longues périodes de jeu avec vos enfants où ils peuvent explorer toutes sortes de nouvelles choses. En les emmenant lors de votre prochaine randonnée ou excursion, vous pouvez leur apprendre la responsabilité et leur apprendre comment le monde fonctionne et ce qu’ils doivent faire pour rendre le monde meilleur. Si vous avez de jeunes enfants qui ne sont pas encore tout à fait prêts à assumer la responsabilité d’une aventure en plein air, vous pouvez toujours les emmener lorsque vous jouez à une partie rapide de baseball ou de volley-ball en plein air avant de vous rendre dans le quartier.
Il existe une pléthore d’avantages sociaux à pratiquer un sport de plein air. L’un des meilleurs doit être l’interaction communautaire. Si vous jouez au Frisbee ou dans une ligue de sports d’équipe tous les dimanches matin, vous constaterez que vous rencontrez d’autres joueurs sur une base hebdomadaire. Il y a une certaine synergie qui se produit lorsque les gens sont obligés de s’éloigner de l’ordinateur, de la télévision ou de tout ce qui peut être tentant de faire en attendant de jouer à un jeu. C’est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de parler avec elles du dernier jeu ou film qui vient de sortir.
Un autre avantage d’être dans la nature est que cela vous donne une chance d’apprécier la nature. La nature est magnifique et les gens ont tendance à l’admirer plus qu’à toute autre chose. Si vous n’avez pas beaucoup de place à l’intérieur, vous devriez vraiment envisager de sortir et de profiter du paysage. La nature peut également être une grande partie de votre sport de plein air. Si vous jouez au frisbee ou à un autre sport de plein air, vous constaterez probablement que vous aimez observer les oiseaux et les écureuils.
Enfin, vous pouvez utiliser votre expérience en plein air pour enseigner à vos enfants des leçons de vie précieuses sur la patience, l’engagement et le respect. Ces choses sont importantes pour les gens en général et leur serviront bien en tant qu’adultes. Lorsque vous jouez souvent à l’extérieur, vous pouvez donner à vos enfants la chance d’apprendre à être patient et à être respectueux des autres.
Bien sûr, rien de tout cela ne fonctionne si vous ne pouvez pas sortir et jouer réellement. Heureusement, la technologie moderne a rendu beaucoup plus facile pour les gens de jouer ensemble même lorsqu’ils n’ont pas accès à la télévision, à la radio ou à Internet. Beaucoup de gens jouent aujourd’hui à des jeux en ligne avec leur famille. Vous pouvez facilement jouer à des jeux le week-end et les jours fériés et passer du temps avec vos enfants lorsque vous ne pouvez pas être ensemble. Cela peut être une expérience de liaison intéressante pour votre famille.
Si vous ne savez pas si vous pouvez convaincre vos enfants de jouer dehors avec vous, essayez de leur proposer de les emmener dehors par une journée ensoleillée ou de rendre visite à leurs grands-parents. Voyez quelle différence cela peut faire pour tout le monde. Vos enfants s’amuseront ensemble et vous pourrez voir votre famille sous un jour différent. La prochaine fois que vous voudrez vous éloigner de la maison, demandez à vos enfants s’ils aimeraient sortir et jouer.